Leseverstehen, Teil 2

Lesen Sie zuerst den Zeitungsartikel und lösen Sie dann die Aufgaben 6-10 zu dem Text. 

Prüfungsängste überwinden – aber wie?

Kaum jemand wird von sich behaupten können, vor Prüfungen nicht aufgeregt oder nervös gewesen zu sein. Prüfungen sind nun einmal Ausnahmesituationen, auf die jeder Einzelne anders reagiert als im normalen Leben. Und etwas Anspannung vor einer Prüfung kann durchaus ihren Sinn haben, durch diese Anspannung wird man oft konzentrierter, wacher und aufmerksamer. Dieser durchaus positive Stress kann aber auch zu negativem Stress führen. Dann wird die Nervosität vor einer Prüfung zur Angst und es kommt zu Lernblockaden. Um das zu vermeiden, sollten Sie zuerst einmal schauen, was in der Prüfung von Ihnen verlangt wird.

Arbeiten Sie Prüfungsmodelle durch und machen Sie sich einen Lehrplan: Was wird verlangt und vor allen Dingen, was wird nicht von Ihnen verlangt? Womit haben Sie Schwierigkeiten, aber vor allem, was können Sie gut? Dadurch, dass Sie auch Ihre Stärken erkennen, wird die Prüfung ihren bedrohenden Charakter verlieren und Sie gewinnen Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten. Die normale Anspannung vor der Prüfung wird Sie motivieren, besser zu werden, wobei es nicht das Ziel sein muss, absolut perfekt zu sein. Vollkommen fehlerfrei müssen Sie nicht sein.

Nun ist nicht nur die Frage, was man lernen muss, bei der Prüfungsvorbereitung wichtig, sondern Sie sollten sich auch die Frage stellen: Wie lerne ich am besten? Vielleicht lernen Sie am besten durch Visualisierung, also mit Bildern, Tabellen, Karteikarten, Mindmaps. Oder Sie lernen am besten durch Hören und Nachsprechen - dann können Sie z. B. Prüfungsstoff mit dem Smartphone aufnehmen und immer wieder anhören. Auch Auswendiglernen kann in bestimmten Situationen helfen, sich abfragbares Wissen für einen bestimmten Zeitraum anzueignen. Diese Methode kann Stress minimieren. Sie ersetzt aber nicht das Erkennen von Zusammenhängen.

Zu einem Lernplan gehört auch ein Zeitplan. Machen Sie beim Lernen immer wieder Pausen: nach 90 Minuten eine kleine Pause und nach längeren Lernphasen eine längere Pause. Natürlich ist die Konzentration bei jedem anders. Allgemein kann man aber sagen, dass den ganzen Tag zu lernen - von 8 bis 18 Uhr - zu nichts führt. Irgendwann kann der Kopf nichts mehr aufnehmen. Vergessen Sie nicht, sich nach dem Lernen Zeit für Ruhe und Entspannung zu nehmen. In den Pausen sollten Sie etwas ganz anderes machen: Freunde treffen, Sport, Fernsehen, etwas, das Ihnen Spaß macht. Sind Sie morgens aktiv, wird der Zeitplan anders aussehen, als wenn Sie lieber nachmittags und abends arbeiten. Jeder Mensch lernt anders. Sie selbst wissen am besten, zu welcher Tageszeit Sie am besten lernen und sich konzentrieren können.

Die äußeren Gegebenheiten müssen stimmen. Wenn Sie das Gefühl haben, zu Hause zu sehr abgelenkt zu werden, suchen Sie einen anderen Ort auf, zum Beispiel die Bibliothek. Oft ist es nicht einfach, Ablenkungen als solche zu erkennen und etwas dagegen zu tun. Um konzentriert arbeiten zu können, brauchen Sie auf jeden Fall Ruhe - das heißt auch, dass Sie alle Einflüsse von außen minimieren sollten. Dazu gehört auch, das Smartphone auszuschalten und nicht erreichbar zu sein. Auch Atem- und Entspannungsübungen oder leichte Sport- und Bewegungsübungen können helfen, eine innere Ruhe zu finden.

Auf jeden Fall ist die innere Einstellung ganz wichtig: Was soll denn schon passieren? Gibt es wirklich einen Grund, Angst zu haben? Wichtig ist, die Nacht vor der Prüfung gut zu schlafen und danach ausgeruht zu sein. Also am Abend vor der Prüfung nichts mehr lernen, sondern etwas ganz anderes machen: etwas Schönes, etwas, das Freude macht.

Und zum Schluss. Sprechen Sie über Ihren Prüfungsstress: mit Freunden, Eltern, Kolleg*innen. Simulieren Sie Prüfungsgespräche in Gruppen. Und sprechen Sie über Ihre Ängste. Dadurch lässt sich der Druck vermindern und Sie werden sehen, dass Sie nicht die einzige Person sind, die gestresst ist.

Leseverstehen, Teil 3

Lesen Sie zuerst die Situation (11-20) und dann die zwölf Texte (a-l). Welcher Info-Text passt zu welcher Situation? Sie können jeden Info-Text nur einmal verwenden. Markieren Sie Ihre Lösungen auf dem Antwortbogen bei den Aufgaben 11-20.  Manchmal gibt es keine Lösung. Markieren Sie dann X.

a.      Die neue Altstadt

Die im Zweiten Weltkrieg zerstörte Frankfurter Altstadt ist inzwischen vollständig wieder aufgebaut worden, und zwar exakt im alten Stil. Frankfurter nennen sie deshalb die neue Altstadt. 15 bekannte Fachwerkhäuser wurden wieder gebaut, und zwar nach historischen Plänen, exakt, wie sie früher waren. Nach unserem Spaziergang durch die Altstadt können wir im Historischen Museum, dem Stadtmuseum der Stadt, gemeinsam einen Kaffee trinken. Und danach gibt es die Gelegenheit, das Museum zu besuchen. Auf 6000 m2 gibt es hier Ausstellungen zur Geschichte und Gegenwart der Stadt.

Infos unter: [email protected]

b.      Musikliebhaber - hier ist etwas für dich

Du bist musikbegeistert? Hast du Erfahrungen im Plattenauflegen? Dann melde dich. Wir haben die besten Auftritte, Hochzeiten, Geburtstagsfeiern, Partys in Clubs u.v.m. Und da wir im ganzen Land Kunden haben, finden wir sicher auch einen Auftritt für dich in deiner Umgebung, damit du nicht durch ganz Deutschland fahren musst. Und du bleibst unabhängig, kannst immer selbst entscheiden, welche Auftritte du haben möchtest. Unsere DJs und Djanes werden pünktlich von uns bezahlt, zu guten Tarifen. Wir freuen uns auf deine Bewerbung unter:

[email protected]

c.      Frankfurt, wie es früher war

Das Kino im Filmmuseum zeigt an diesem Wochenende Filme über Frankfurt, wie es früher war. Wissen Sie, dass die ältesten Aufnahmen aus dem Jahr 1909 stammen? Es handelt sich um private Aufnahmen aus der Stummfilmzeit. Aus der Weimarer Zeit ist auch noch viel Filmmaterial erhalten. Verbinden Sie Ihren Kinobesuch doch mit der Teilnahme an einer Führung durch das Museum mit seiner aktuellen Ausstellung zur internationalen Filmgeschichte.

Infos bei: www.frankfurt.example.edu

d.      Die Nacht zum Tag machen - feiern - Tanz - Musik - DJ-Service

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und Sie suchen eine Location zum Feiern? Ob es in einer Fabrikhalle ist, einem Raum in einem der vielen Restaurants in der Altstadt - oder Sie mieten etwas außerhalb der Stadt. Oder wie wäre es, auf einem der Dächer der Frankfurter Skyline zu feiern? In der Nacht erscheint die Stadt von oben in einem ganz anderen Licht. Von hier aus das Feuerwerk zu genießen, wird sicher ein unvergessliches Erlebnis. Das Personal der Roof-Top-Bars auf den Hochhäusern ist dann nur für Sie und Ihre Gäste reserviert.

Auf www.events.beispiel.de finden Sie bestimmt etwas. Und für Ihre Musik-wünsche stellen wir Ihnen, falls Sie das wünschen, auch einen DJ zur Verfügung.

e.       Kunst auf dem Nachtmarkt

Wie im letzten Jahr stellen auch dieses Jahr Künstler und Künstlerinnen aus der Region täglich von 18 Uhr bis Mitternacht ihre Produkte (Mode, Schmuck, Design) vor. Neu sind dieses Jahr Workshops für alle, die versuchen möchten, selbst etwas Kreatives herzustellen. Und es gibt wieder Musik eines bekannten DJs und natürlich auch Kulinarisches aus der Region „Der Nachtmarkt ist deswegen für mich so wichtig, weil man neben dem Verkauf sehr viele Kontakte knüpfen kann“, so Sarah Lenz, Designerin aus Offenbach.

f.       Frankfurt anders entdecken

Einsteigen bitte in den Ebbelwei-Express. Die Route dieser historischen Straßenbahn führt Sie an zahlreichen Sehenswürdigkeiten der Stadt vorbei. Vom Zoo durch die Altstadt, am alten Rathaus vorbei durch das Bahnhofsviertel zur Messe und dann nach Sachsenhausen. Und die Bahn würde nicht EbbelweiExpress heißen, gäbe es nicht auch die Gelegenheit, auf der Strecke ein Glas Frankfurter Apfelwein oder auch Apfelsaft zu sich zu nehmen.

Info: [email protected]

g.      Party-Service Frankfurt

Sie suchen einen Rund-um-die-Uhr-Bewirtungsservice? Wir liefern alles von Fingerfood bis zum Sternemenu, auch ein breites Angebot an internationalen Speisen, alles, damit Ihre Gäste und Sie verwöhnt werden. Für Ihre Feiern, ob als Geschäftsessen in Ihrer Firma oder zu privaten Anlässen, liefern wir Speisen und Getränke aus unserem Standard-Angebot mit zwölf Prozent Preisnachlass. Servicepersonal kann ebenfalls von uns gestellt werden.

Für Ihre Silvesterparty: Wichtig – für unseren Service zum Jahresende haben wir nur noch begrenzte Kapazitäten frei. Setzen sie sich schnell mit uns in Verbindung: 069 24445830.

h.      DJing - kein Problem

Du warst noch nie als DJ unterwegs und möchtest gerne das Handwerk erlernen? In unseren von Profi-DJs organisierten Workshops geht es sowohl um die geeignete Apparatur und um Mixtechniken und deren richtigen Einsatz als auch um Tipps zur Musikauswahl. Bei deiner Tätigkeit ist Flexibilität gefragt. Wenn du das Publikum mit deiner Musik nicht begeistern kannst, musst du schnell etwas finden, auf das alle tanzen können. Workshops in Präsenz - oder online, bequem für dich von zu Hause.

Ruf uns an! Wir sind zu erreichen unter: 0162 2090503

i.       Silvester in der Kulturfabrik - Musik von früher und heute

Silvester feiern in Bensheim? Die schöne Stadt an der Bergstraße, nicht weit von Darmstadt und Frankfurt entfernt, erwartet Sie. Auch in diesem Jahr steigt wieder die große Party am 31. Dezember. Auf drei Stockwerken legen professionelle DJs Musik für jeden Geschmack auf. Von der 60/70er-Oldies-Disco über die Musik der 80er- und 90er-Jahre bis hin zu den aktuellen Scheiben. Tickets bekommen Sie an den bekannten Vorverkaufsstellen der Stadt und natürlich online. Wenn Sie Tickets für das Silvesterbuffet möchten, sollten Sie sich beeilen - hier ist die Zahl der Gäste begrenzt. Übrigens: Im Ticketpreis ist auch der Preis für die Fahrt mit dem öffentlichen Nahverkehr enthalten. Lassen Sie Ihr Auto also zu Hause.

Mehr über uns: [email protected]

j.       Einführung in die Textilkunst

Wollen Sie aus bunten Stoffen, aus Stoffresten oder nicht getragenen Kleidungsstücken etwas Neues herstellen? Kontakte zu anderen Kunstinteressierten knüpfen? In unserem Workshop fangen wir bei Null an, Sie können auch ohne Nähkenntnisse teilnehmen. Nähmaschinen und Schneidermaterial sind vorhanden. Bringen Sie Ihre Stoffreste mit und lassen Sie sich überraschen. Natürlich bekommen Sie auch Hintergrundinformationen zur Auswahl von Stoffen und Farben.

Info und Anmeldung bei der VHS Frankfurt.

k.      Plattenflohmarkt Ost

Wie jedes Jahr findet unser Plattenflohmarkt wieder vom 5.- 10. Januar, 9-18 Uhr, im Bürgerhaus Ost statt. Aussteller aus ganz Hessen bieten eine große Anzahl von Platten an, auch seltene Exemplare. Musikliebhaber können ihre Platten mitbringen und tauschen. Legen Sie gerne Platten auf? Vielleicht finden Sie hier ein Sammlerstück, das Sie schon seit langer Zeit suchen.

Die Standgebühr beträgt 15 € pro Meter, der Eintritt ist frei.

Parkplätze gibt es in der Tiefgarage.

l.        Kreatives am PC

Haben Sie schon einmal mit einer neu entwickelten Design-Software gearbeitet? Es klingt komplizierter, als Sie glauben. Wenn Ihr Kunde spezielle Wünsche hat, können Sie verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten am Computer vorschlagen. Und es gibt immer zahlreiche Möglichkeiten. In unserem Workshop stellen wir Ihnen verschiedene 3D-Programme für den Entwurf Ihrer Schmuckkreation vor. Vorkenntnisse in der Arbeit mit Windows sind erforderlich, natürlich ist es von Vorteil, wenn Sie bereits Schmuck traditionell hergestellt haben.

        Info: www.example.com/creativeware-4u